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早生白发还有治吗?吃什么能减少白发

发布时间:2019-01-25浏览次数:

记得有次洗完头竟然发现了两根白头发,这年纪轻轻的,让我开始思考生活到底对我做了什么。在90后脱发危机之后,白发危机也是快马加鞭而来,越来越多的人开始长白头发,且趋势越来越年轻化。那么,长白头发该怎么治?吃什么能让白头发变黑呢?

现代医学表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一,当然精神因素也有一定的影响。以下几种食物都对减少白发有好处。

1. 核桃

“经常用脑,多喝六个核桃”,大家都知道核桃具有健脑的作用,其实它还有通经脉和黑须发的效果。因为它含有丰富的B族维生素和蛋白质等微量元素,养肾补血,从而达到使头发乌黑、皮肤细腻的效果。白发吃什么?核桃是好东西。

2. 芹菜

芹菜的蛋白质含量是一般蔬果的两倍,而且它的维生素C特别丰富,这是促进头发生长所需的营养元素之一,多吃芹菜白头发能够变黑。隔三差五的吃促进身体的新陈代谢,可以让皮肤滋润,白头发减少,头发变乌黑。

3. 鸡肉

白头发的生长,其实就是黑色素的形成过程出现了问题。实验表明,黑色素的形成过程,是由酪氨酸酶氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸。而鸡肉酪氨酸含量丰富,多吃酪氨酸含量丰富的食物对减少白发有好处。只要营养物质丰富,白发就跟不上黑色素生长的脚步。

白发吃什么?均衡合理的饮食,丰富的维生素、矿物质和蛋白质,帮助你保持你的自然发色。

文章来自:斯亚旦官网(http:/www.siyadan.com)

本文关键字:早生白发,吃什么减少白发

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