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生发知识

从稀疏到浓密,这样做就可以了?!

发布时间:2019-11-12浏览次数:

从稀疏到浓密,这样做就可以了?!
头发稀疏的感觉都找不到头发了,再脱下去就感觉自己找不到头发了,原来没有脱发是这么残忍的事情?我简直都不敢相信,要怎么做才能变浓密呢?



01

对你的头发好一点
发友在平时应该避免使用基于化学品的洗发水,护发素和造型产品。

生活中大多数美发产品都含有能够清洁头发的化学物质,但可能会造成很大的伤害。有些人不受这些化学物质的影响,但如果你担心头发稀疏,最好避免它们。

特别是要少烫染,经常烫染的话,会有化学物品残留,对你的毛囊也会有损害的。
02
改变你的生活方式
多吃维生素B和铁,营养均衡,健康饮食。许多发友因为有营养缺乏而造成稀疏的头发。

维生素B在头发的健康中起着重要的作用,并且获得足够的维生素B对于保持头发厚实和减少头发脱落至关重要。维生素B的良好来源包括水果,蔬菜,坚果和糙米等。

这些物质对你的脱发是真的有好处的,不要不相信,它真的会对你的头发生长有好处!
03
补充这些对头发生长有益!
缺铁的饮食也会导致头发生长不良。铁的良好来源包括牛肉,猪肉,羊肉,家禽,鱼,绿叶蔬菜和富含铁的谷物产品。

采取产前维生素补充剂。产前维生素含有适合健康头发的维生素的正确组合,作为奖励,健康的指甲和皮肤。

生活中,保护你的头发免受化学物质和污染物的侵害。虽然避免接触日常环境毒素是很困难的,但是可以还你健康浓密的头发。


当然如果超过三个月连续每天脱发100至120根,就属于病理性脱发,应当尽早到正规医院皮肤科就诊,以免延误治疗良机。

文章来自:斯亚旦官网(http:/www.siyadan.com)

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