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生发知识

秋冬季干燥,吃什么好养头发呢?

发布时间:2019-11-27浏览次数:

秋冬季干燥,吃什么好养头发呢?

秋干气燥,秋冬季的干燥和降温已经来临,复方斯亚旦生发酊感觉每天抹三次润肤霜都不够,天天抱着水桶喝水,感觉还是干燥,不知道大家是否也有这样的感觉呢?

我们平时主要的补水保湿是在脸上,复方斯亚旦生发酊提醒大家,补水保湿也不要忘了头发哟,头发和头皮也需要补水保湿,而且,这个时候更加的需要营养,才能尽量的避免头皮干痒,发丝枯燥。

复方斯亚旦生发酊整理了几个可能在秋冬季对于头发有所帮助的食材,供大家参考。
养发食材之南瓜籽



南瓜籽很少出现在其他类似的养发文章中,但是在医疗圈中,它的养发功效是得到广泛认可的。

2014年,釜山大学医学院几位专家学者针对南瓜籽对脱发的作用做了一个双盲研究,他们找了76位雄激素性脱发的人,随机分成两组,一组每天口服400mg南瓜籽油做成的片剂,另一组口服空白安慰剂(就是没有任何作用的空片剂),但是服用的人不知道自己服用的是什么。

24周以后,发现不管是头发数量,还是长度,口服南瓜籽油的这一组都要比安慰组多大概30%,事实证明,南瓜籽对头发的生长有明显的促进作用。



所以~ 大家没事就磕南瓜籽吧。




养发食材之大豆


大豆本身食用感不佳,而且容易导致某种不雅现象,但是我们吃货国的智慧是无穷的,做成豆腐、豆浆什么的,小编我还是很喜欢的。

大豆中含有丰富的蛋白质和微量元素,还含有亚油酸,不仅有养发护发的功效,还有助于儿童智力发育,可以预防心脑血管疾病,所以豆类不愧为养生圣品。

不过,大豆中含有的人体必须的氨基酸不全,所以建议和其他谷类物质混合食用,效果更好哦。

养发食材之山药

山药是大家日常生活中非常普遍常见的食材,在中药中的药材中,称为“怀山药”,性甘平、温和,是冬季养发护肤的绝佳食材。

其营养价值丰富,富含多种微量元素和维生素,可以除寒热邪气,补中益气,长期食用益肾气、健脾胃,让我们元气满满。

不过,糖尿病人或者戒糖人群不可多食哦,复方斯亚旦生发酊弱弱的表示,不喜欢吃山药,求大家介绍让山药好吃的做法。

养发食材之雪梨

雪梨美味又可口,复方斯亚旦生发酊最喜欢了,不管是直接吃还是炖着吃,都很美味,雪梨,性味甘,富含苹果酸、柠檬酸、各种维生素B,生津润燥、清热化痰,特别适合干燥的秋冬季食用。

现代医学确实证明雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,我们日常理解中就知道雪梨有润肺的功效,肺主肤,对皮肤也特别好哦,头发作为皮肤的一部分,当然也是非常好的。

复方斯亚旦生发酊提醒,脾胃比较弱的人,雪梨不可多吃哦,冬季天气严寒,建议可以炖着吃,比如雪梨银耳汤。如果煮太多吃不完,也可以邀请复方斯亚旦生发酊一起吃哦

文章来自:斯亚旦官网(http:/www.siyadan.com)

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